Todo sobre la diabetes: prevención, síntomas y tratamiento

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa (azúcar en la sangre), y puede traer complicaciones si no se controla adecuadamente. Conocer sus síntomas, causas y opciones de tratamiento es clave para llevar una vida saludable y prevenir consecuencias a largo plazo.

¿Qué es la diabetes?

Es una condición en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza de manera eficaz. La insulina es la hormona encargada de ayudar a que la glucosa entre a las células para obtener energía. Sin suficiente insulina, el azúcar se acumula en la sangre.

Tipos de diabetes

Diabetes tipo 1
El cuerpo no produce insulina. Suele aparecer en la infancia o adolescencia y requiere tratamiento con insulina de por vida.
Diabetes tipo 2
El cuerpo no usa la insulina de forma adecuada. Es la más común y está relacionada con el sobrepeso, la inactividad física y antecedentes familiares.
Diabetes gestacional
Afecta a algunas mujeres durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante.

Síntomas comunes de la diabetes

Sed excesiva
Ganas frecuentes de orinar
Fatiga constante
Visín borrosa
Pérdida de peso inexplicable
Heridas que tardan en sanar
Infecciones frecuentes (urinarias, en la piel, etc.)

Factores de riesgo

Tener sobrepeso u obesidad
Antecedentes familiares de diabetes
Vida sedentaria
Presión arterial alta
Colesterol elevado
Mujeres con antecedentes de diabetes gestacional

¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2?

Mantener una alimentación saludable y balanceada
Hacer ejercicio con regularidad (al menos 30 minutos al día)
Controlar el peso corporal
Evitar el consumo excesivo de azúcar y alimentos ultraprocesados
Realizar chequeos médicos periódicos

La detección temprana y el manejo adecuado de la diabetes pueden prevenir complicaciones como daño renal, problemas de visión, enfermedades cardiovasculares y amputaciones.

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